三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
【挑战365天正能量速写画】第320期：河南9位发小全部考上博士携手返乡创业******
河南80后朱明甫和自己的8个发小，全部考上不同学校的博士，毕业后又因为一个梦想，纷纷放弃在大城市的高薪工作，一起携手回家创业。这9位发小博士利用自己所学，从一盏灯入手，助力智慧城市建设，他们说“就想为家乡做点事”。有网友评价：千千万万爱家、爱家乡的群体组成爱国的人民，这个国家就充满希望。为他们点赞！↓↓↓
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点台官员称若解放军攻台可撑超2周 网友:哪来自信 最精品的宋词品读：“世事短如春梦，人情薄似秋云”
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